三一傅統跆拳道館

三一傳統跆拳道館將Tabata Training高強度的間歇式訓練融入傳統ITF跆拳道課程內，目標是能夠在短時間內達到體能提升和專業訓練效果，有助於短時間內建立肌肉慣性記憶，提高學員在比賽時，有足夠的技術和體能發揮表現，緩繁忙學校功課及家庭帶來的壓力及減輕精神緊張，以達至強身健體及均衡發展。此外，ITF跆拳道強調 “道”的重要性，透過跆拳道練習，鍛練個人毅力、自律及克己之精神，培養其自信、意志、耐性、武德和個人成長，除此之外，更令青少年學習群體相處、互相幫助、以誠待人及尊師重道。